12.4 km | 00:59:18 | 04:46/km日期: 2019-05-09 17:06 - 地點: 甜甜圈吃到飽 - 天氣: 雨神同行 - 平均心率: 133 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 04'45" / 04'48" / 04'42" / 04'46" / 04'46" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 04'44" / 04'42" / 04'49" / 04'47" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.83 km 
亞瑟士 虎走5橘 累積 :
2129.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'48" | 00:09'33" |
3 | 04'42" | 00:14'15" |
4 | 04'46" | 00:19'01" |
5 | 04'46" | 00:23'47" |
6 | 04'45" | 00:28'32" |
7 | 04'45" | 00:33'17" |
8 | 04'47" | 00:38'04" |
9 | 04'44" | 00:42'48" |
10 | 04'42" | 00:47'30" |
11 | 04'49" | 00:52'19" |
12 | 04'47" | 00:57'06" |
12.4 | 05'16" | 00:59'18" |