5.1 km | 00:47:20 | 09:13/km日期: 2019-05-08 21:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 970 Cal - 總步數: 6819 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'50" / 08'07" / 08'06" / 08'00" / 11'19" / 29'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" | 1004 / 1004 | 157 / 80 |
2 | | 08'06" (+00'12") | 1003 / 2008 | 159 / 77 |
3 | | 08'08" (+00'14") | 1001 / 3010 | 161 / 76 |
4 | | 08'04" (+00'10") | 1008 / 4018 | 161 / 76 |
5 | | 13'19" (+05'25") | 1003 / 5021 | 110 / 68 |
6 | | 11'51" (+03'57") | 135 / 5156 | 103 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.96 km Mizuno Rider 17 累積 :
531.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'07" | 00:15'57" |
3 | 08'06" | 00:24'03" |
4 | 08'00" | 00:32'03" |
5 | 11'19" | 00:43'22" |
5.1 | 29'22" | 00:47'20" |