15.4 km | 01:23:26 | 05:24/km日期: 2019-05-04 17:56 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'26" / 05'23" / 05'25" / 05'22" / 05'39" / 05'10" / 05'32" / 05'22" / 05'19" / 05'16" / 05'06" / 05'08" / 05'32" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
311.11 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
2215.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'30" | 00:11'11" |
3 | 05'26" | 00:16'37" |
4 | 05'23" | 00:22'00" |
5 | 05'25" | 00:27'25" |
6 | 05'22" | 00:32'47" |
7 | 05'39" | 00:38'26" |
8 | 05'10" | 00:43'36" |
9 | 05'32" | 00:49'08" |
10 | 05'22" | 00:54'30" |
11 | 05'19" | 00:59'49" |
12 | 05'16" | 01:05'05" |
13 | 05'06" | 01:10'11" |
14 | 05'08" | 01:15'19" |
15 | 05'32" | 01:20'51" |
15.4 | 05'50" | 01:23'26" |