5.5 km | 00:25:38 | 04:39/km日期: 2019-05-05 16:44 - 平均心率: 99 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 4506 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'55" / 04'42" / 04'33" / 04'29" / 04'28" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'38") | 619 / 619 | 180 / 109 |
2 | | 04'47" (+00'24") | 620 / 1239 | 185 / 112 |
3 | | 04'43" (+00'20") | 624 / 1864 | 174 / 121 |
4 | | 04'33" (+00'10") | 617 / 2482 | 174 / 125 |
5 | | 04'34" (+00'11") | 634 / 3116 | 173 / 125 |
6 | | 04'23" | 634 / 3751 | 175 / 130 |
7 | | 04'30" (+00'07") | 618 / 4369 | 175 / 126 |
8 | | 04'25" (+00'02") | 633 / 5003 | 176 / 128 |
9 | | 04'59" (+00'36") | 504 / 5507 | 162 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'42" | 00:09'37" |
3 | 04'33" | 00:14'10" |
4 | 04'29" | 00:18'39" |
5 | 04'28" | 00:23'07" |
5.5 | 04'57" | 00:25'38" |