8.0 km | 00:49:18 | 06:08/km日期: 2019-05-05 08:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'20" / 06'07" / 06'01" / 06'06" / 05'57" / 05'49" / 06'07" / 06'29" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'39" (+07'51") | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'07" | 00:12'27" |
3 | 06'01" | 00:18'28" |
4 | 06'06" | 00:24'34" |
5 | 05'57" | 00:30'31" |
6 | 05'49" | 00:36'20" |
7 | 06'07" | 00:42'27" |
8 | 06'29" | 00:48'56" |
8.0 | 13'36" | 00:49'18" |