5.7 km | 00:40:32 | 07:03/km日期: 2019-05-04 17:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'14" / 06'55" / 06'36" / 06'14" / 08'01" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+01'12") | 746 / 5746 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.35 km Mizuno Rider22大阪記念款 累積 :
1519.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'55" | 00:14'09" |
3 | 06'36" | 00:20'45" |
4 | 06'14" | 00:26'59" |
5 | 08'01" | 00:35'00" |
5.7 | 07'25" | 00:40'33" |