2.1 km | 00:08:21 | 04:00/km日期: 2019-05-04 08:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'33" / 04'31" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'37" (+00'05") | 83 / 2083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.65 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Fly Flyknit 19’04.03灰 累積 :
826.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'33" | 00:03'33" |
2 | 04'31" | 00:08'04" |
2.1 | 03'35" | 00:08'22" |