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    Steven Lin 忠宏 台北市
    ID 393896
    39 位追隨者
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    Steven Lin 忠宏
    2.2 km | 00:25:21 | 11:22/km
    日期: 2019-05-03 06:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 10'56" / 25'54" / 10'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'55"  (10'55")
    		10'55"1000 / 1000
    2
    11'58"  (22'53")
    		11'58" (+01'03")1000 / 2000
    3
    02'28"  (25'21")
    		10'46" 230 / 2230
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 133.37 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    鄭鈺柱, 土撥鼠 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'56"00:10'56"
    225'54"00:36'50"
    2.210'47"00:39'19"

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