6.5 km | 01:00:02 | 09:16/km日期: 2019-05-01 05:56 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 66 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 6506 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'54" / 11'44" / 05'13" / 02'12" / 00'11" / 11'00" / 00'23" / 00'02" / 00'02" / 10'25" / 10'26" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'44") | 1001 / 1001 | 135 / 125 |
2 | | 11'40" (+06'30") | 1004 / 2005 | 235 / 36 |
3 | | 05'10" | 1008 / 3014 | 147 / 130 |
4 | | 07'48" (+02'38") | 1007 / 4022 | 77 / 165 |
5 | | 08'46" (+03'36") | 1000 / 5022 | 57 / 198 |
6 | | 17'04" (+11'54") | 1016 / 6039 | 47 / 122 |
7 | | 06'51" (+01'41") | 459 / 6498 | 73 / 199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 284.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 11'44" | 00:17'38" |
3 | 05'13" | 00:22'51" |
4 | 02'12" | 00:25'03" |
5 | 00'11" | 00:25'14" |
6 | 11'00" | 00:36'14" |
7 | 00'23" | 00:36'37" |
8 | 00'02" | 00:36'39" |
9 | 00'02" | 00:36'41" |
10 | 10'25" | 00:47'06" |
11 | 10'26" | 00:57'32" |
6.5 | 00'-33" | 01:00'02" |