Jeter Kung 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jeter Kung 台南
ID 67197

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24.8 km | 02:48:04 | 06:45/km

日期: 2014-06-01 04:56 - 地點: 大灣新化關廟歸仁 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 1431 Cal

Pace: 06'08" / 07'06" / 05'55" / 06'00" / 05'37" / 05'51" / 07'33" / 06'05" / 05'48" / 08'43" / 07'36" / 05'44" / 06'13" / 11'08" / 06'08" / 06'16" / 07'03" / 06'58" / 06'48" / 06'16" / 08'07" / 06'20" / 06'14" / 07'01" / 06'26" /

與跑友 Jren 來趟輕鬆的 LSD

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	07'06"	00:13'14"
3	05'55"	00:19'09"
4	06'00"	00:25'09"
5	05'37"	00:30'46"
6	05'51"	00:36'37"
7	07'33"	00:44'10"
8	06'05"	00:50'15"
9	05'48"	00:56'03"
10	08'43"	01:04'46"
11	07'36"	01:12'22"
12	05'44"	01:18'06"
13	06'13"	01:24'19"
14	11'08"	01:35'27"
15	06'08"	01:41'35"
16	06'16"	01:47'51"
17	07'03"	01:54'54"
18	06'58"	02:01'52"
19	06'48"	02:08'40"
20	06'16"	02:14'56"
21	08'07"	02:23'03"
22	06'20"	02:29'23"
23	06'14"	02:35'37"
24	07'01"	02:42'38"
24.8	06'26"	02:48'04"

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