4.4 km | 02:35:25 | 35:00/km日期: 2019-04-28 15:46 - 平均心率: 115 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 28'22" / 49'26" / 35'48" / 33'50" / 28'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 49'26" (+21'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 31'11" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'49" (+05'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 28'42" (+00'20") | 438 / 4438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'22" | 00:28'22" |
2 | 49'26" | 01:17'48" |
3 | 35'48" | 01:53'36" |
4 | 33'50" | 02:27'26" |
4.4 | 28'42" | 02:40'02" |