周雪蓮 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

周雪蓮南投
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7.6 km | 01:15:39 | 09:58/km

日期: 2019-04-29 16:15 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 12'09" / 11'42" / 09'47" / 07'44" / 08'09" / 08'11" / 08'29" / 16'17" /

基本訓練

4月累積里程 : 35.57 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	11'42"	00:23'51"
3	09'47"	00:33'38"
4	07'44"	00:41'22"
5	08'09"	00:49'31"
6	08'11"	00:57'42"
7	08'29"	01:06'11"
7.6	15'40"	01:15'38"

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1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

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