林小宇 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

林小宇新北市
ID 70706

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24.9 km | 01:25:57 | 17.3 km/h

日期: 2014-05-11 15:31 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 783 Cal

5月累積里程 : 74.40 km

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kahoo 和 winson 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	-4.6 %
2	16.0	4.2 %
3	19.6	3.4 %
4	21.2	-1.3 %
5	18.3	-1.4 %
6	15.1	2.8 %
7	21.3	-4.4 %
8	19.1	-3.0 %
9	13.4	2.7 %
10	16.8	3.7 %
11	20.2	-2.8 %
12	23.8	-2.3 %
13	22.0	-2.1 %
14	19.6	3.0 %
15	25.9	-1.8 %
16	20.8	3.2 %
17	22.1	4.4 %
18	21.2	-3.6 %
19	9.7	-5.0 %
20	22.4	-1.8 %
21	17.7	3.7 %
22	19.1	7.0 %
23	13.5	4.8 %
24	10.1	11.6 %
24.9	15.3	-5.8 %

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