吳遠雅 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳遠雅基隆
ID 418931

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12.6 km | 02:06:11 | 09:58/km

日期: 2019-04-28 06:20 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 09'32" / 07'11" / 12'55" / 09'01" / 10'39" / 07'48" / 13'43" / 09'07" / 11'30" / 08'17" / 11'11" / 08'14" / 11'02" /

基本訓練

4月累積里程 : 19.66 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	07'11"	00:16'43"
3	12'55"	00:29'38"
4	09'01"	00:38'39"
5	10'39"	00:49'18"
6	07'48"	00:57'06"
7	13'43"	01:10'49"
8	09'07"	01:19'56"
9	11'30"	01:31'26"
10	08'17"	01:39'43"
11	11'11"	01:50'54"
12	08'14"	01:59'08"
12.6	10'58"	02:06'12"

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