5.1 km | 01:51:26 | 22:00/km日期: 2019-04-27 06:08 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 18734 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 24'49" / 17'03" / 15'34" / 30'05" / 21'47" / 34'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 30'01" (+21'22") | 1002 / 1002 | 180 / 18 |
2 | | 17'26" (+08'47") | 1002 / 2004 | 198 / 28 |
3 | | 22'55" (+14'16") | 1000 / 3004 | 182 / 23 |
4 | | 32'01" (+23'22") | 1000 / 4005 | 127 / 24 |
5 | | 08'39" | 1014 / 5020 | 180 / 63 |
6 | | 01'34" | 52 / 5072 | 144 / 439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'49" | 00:24'49" |
2 | 17'03" | 00:41'52" |
3 | 15'34" | 00:57'26" |
4 | 30'05" | 01:27'31" |
5 | 21'47" | 01:49'18" |
5.1 | 34'44" | 01:51'26" |