5.1 km | 01:02:56 | 12:21/km日期: 2019-04-27 09:49 - 平均心率: 115 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 13'47" / 16'47" / 10'34" / 07'47" / 12'27" / 16'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'46" (+06'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'46" (+09'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'34" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+04'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'32" (+08'46") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 340.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 16'47" | 00:30'34" |
3 | 10'34" | 00:41'08" |
4 | 07'47" | 00:48'55" |
5 | 12'27" | 01:01'22" |
5.1 | 16'29" | 01:02'57" |