6.3 km | 00:33:02 | 05:14/km日期: 2019-04-26 05:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'06" / 05'09" / 05'08" / 04'47" / 06'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.55 km ![](images/shoe.png)
Saucony Freedom iso 藍 累積 :
973.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'28" | 00:11'01" |
3 | 05'06" | 00:16'07" |
4 | 05'09" | 00:21'16" |
5 | 05'08" | 00:26'24" |
6 | 04'47" | 00:31'11" |
6.3 | 06'10" | 00:33'02" |