2.0 km | 00:09:46 | 04:51/km日期: 2019-04-25 19:10 - 地點: 國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'42" / 05'02" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'42" | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
234.53 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 鱷魚丫拖3代 累積 :
3532.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'02" | 00:09'44" |
2.0 | 05'16" | 00:09'46" |