陳世輝 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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4.0 km | 00:43:33 | 11:01/km

日期: 2019-04-25 22:08 - 地點: 自來水廠 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 11'10" / 10'35" / 10'06" / 06'12" / 01'54" / 03'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'06" (+01'00")

1017 / 1017

2

10'27"

(21'45")

10'33" (+00'27")

989 / 2006

3

10'15"

(32'00")

10'06"

1014 / 3020

4

10'56"

(42'56")

04'27"

2450 / 5471

4月累積里程 : 204.74 km

HOKAONEONE napali 累積 : 1605.7 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

黃智強, 懷文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	10'35"	00:21'45"
3	10'06"	00:31'51"
4	06'12"	00:38'03"
5	01'54"	00:39'57"
4.2	-3'-35"	00:42'56"

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