10.1 km | 00:52:17 | 05:10/km日期: 2019-04-25 20:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10248 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'45" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 05'00" / 04'25" / 04'58" / 05'00" / 04'45" / 04'59" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+02'19") | 1002 / 1002 | 185 / 79 |
2 | | 05'14" (+00'49") | 1000 / 2003 | 203 / 93 |
3 | | 05'15" (+00'50") | 1000 / 3003 | 195 / 97 |
4 | | 05'07" (+00'42") | 1003 / 4007 | 196 / 99 |
5 | | 04'59" (+00'34") | 1002 / 5010 | 196 / 101 |
6 | | 04'25" | 1009 / 6020 | 202 / 111 |
7 | | 04'54" (+00'29") | 1003 / 7023 | 196 / 103 |
8 | | 05'01" (+00'36") | 1004 / 8027 | 196 / 101 |
9 | | 04'42" (+00'17") | 1007 / 9035 | 197 / 107 |
10 | | 04'57" (+00'32") | 1006 / 10041 | 194 / 103 |
11 | | 06'38" (+02'13") | 105 / 10147 | 194 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.09 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10746.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'15" | 00:12'00" |
3 | 05'15" | 00:17'15" |
4 | 05'09" | 00:22'24" |
5 | 05'00" | 00:27'24" |
6 | 04'25" | 00:31'49" |
7 | 04'58" | 00:36'47" |
8 | 05'00" | 00:41'47" |
9 | 04'45" | 00:46'32" |
10 | 04'59" | 00:51'31" |
10.1 | 07'16" | 00:52'17" |