Sung-yu Chang 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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5.1 km | 00:33:23 | 06:34/km

日期: 2019-04-25 08:16 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 04'54" / 06'27" / 06'44" / 06'38" / 06'25" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'09")

06'26" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'43"

(19'53")

06'43" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'38"

(26'32")

06'38" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'57")

06'25"

1000 / 5000

6

00'25"

(33'23")

05'48"

74 / 5074

4月累積里程 : 22.61 km

MIZUNO ENIGMA 6 累積 : 824.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'27"	00:11'21"
3	06'44"	00:18'05"
4	06'38"	00:24'43"
5	06'25"	00:31'08"
5.1	13'52"	00:32'10"

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