5.6 km | 00:45:32 | 08:07/km日期: 2019-04-22 22:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'31" / 23'53" / 08'12" / 08'00" / 07'49" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+03'53") | 1691 / 1691 |
2 | | 08'03" (+03'34") | 4 / 1696 |
3 | | 08'29" (+04'00") | 3 / 1699 |
4 | | 04'29" | 5 / 1704 |
5 | | 09'43" (+05'14") | 5 / 1710 |
6 | | 08'00" (+03'31") | 3898 / 5609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 23'53" | 00:33'24" |
3 | 08'12" | 00:41'36" |
4 | 08'00" | 00:49'36" |
5 | 07'49" | 00:57'25" |
5.6 | 07'55" | 01:02'15" |