Sam 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sam 基隆
ID 381845

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21.8 km | 00:47:14 | 27.7 km/h

日期: 2019-04-23 21:09 - 踏頻: 63 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

4月累積里程 : 229.12 km

TCX 上傳 | 5 years ago

小康輕鬆跑說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.2	2.0 %
2	30.3	-1.3 %
3	30.0	-1.0 %
4	28.6	-1.0 %
5	26.7	2.0 %
6	30.3	-0.9 %
7	26.5	2.7 %
8	27.5	3.5 %
9	28.1	2.3 %
10	29.3	-1.0 %
11	28.8	-0.8 %
12	25.7	-1.0 %
13	26.9	3.5 %
14	27.1	-0.9 %
15	27.3	3.5 %
16	28.3	2.0 %
17	30.5	-1.2 %
18	31.3	-0.7 %
19	28.1	-0.8 %
20	26.3	-0.9 %
21	26.3	1.8 %
21.8	23.3	2.3 %

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