潘遙 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

潘遙屏東
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11.8 km | 02:05:20 | 10:39/km

日期: 2014-05-29 18:23 - 地點: 大鵬灣環湖跑道 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

屏東

潘遙

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潘遙

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基本訓練
就是來走路看要花多久時間

iPhone 上傳 | 10 years ago

草莓, 曾少均和其他 33 人說推

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觀看另 9 則留言

SU0216 希望了!這段道路已經挖了半年多有了!到現在都還沒好!很離譜!

2014-05-30 15:57 ·

潘遙我8/2前還會找時間去那邊練跑到時候在follow路況進度

2014-06-01 13:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	10'40"	00:23'11"
3	11'10"	00:34'21"
4	10'45"	00:45'06"
5	10'32"	00:55'38"
6	10'31"	01:06'09"
7	08'18"	01:14'27"
8	12'25"	01:26'52"
9	11'26"	01:38'18"
10	11'42"	01:50'00"
11	10'51"	02:00'51"
11.8	07'20"	02:06'25"

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