5.0 km | 00:32:53 | 06:34/km日期: 2019-02-11 16:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'00" / 06'34" / 06'35" / 06'33" / 06'34" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'19") | 500 / 500 |
2 | | 06'25" | 500 / 1000 |
3 | | 06'35" (+00'10") | 500 / 1500 |
4 | | 06'34" (+00'09") | 500 / 2000 |
5 | | 06'32" (+00'07") | 500 / 2500 |
6 | | 06'36" (+00'11") | 500 / 3000 |
7 | | 06'32" (+00'07") | 500 / 3500 |
8 | | 06'34" (+00'09") | 500 / 4000 |
9 | | 06'38" (+00'13") | 500 / 4500 |
10 | | 06'29" (+00'04") | 500 / 5000 |
11 | | 05'47" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'34" | 00:12'34" |
3 | 06'35" | 00:19'09" |
4 | 06'33" | 00:25'42" |
5 | 06'34" | 00:32'16" |
5.0 | 05'07" | 00:32'18" |