5.1 km | 00:47:45 | 09:18/km日期: 2019-04-22 19:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'26" / 07'50" / 08'48" / 07'53" / 06'53" / 53'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 53'09" (+46'17") | 130 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 07'50" | 00:17'16" |
3 | 08'48" | 00:26'04" |
4 | 07'53" | 00:33'57" |
5 | 06'53" | 00:40'50" |
5.1 | 53'04" | 00:47'45" |