3.1 km | 00:36:51 | 11:41/km日期: 2019-04-20 07:29 - 地點: 捲捲耳營 - 平均心率: 91 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 7684 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'34" / 11'02" / 12'12" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'33" (+00'35") | 1001 / 1001 | 212 / 40 |
2 | | 10'58" | 1005 / 2007 | 189 / 48 |
3 | | 12'08" (+01'10") | 1005 / 3012 | 219 / 37 |
4 | | 13'33" (+02'35") | 149 / 3162 | 223 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.92 km asics kayano23 累積 :
685.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 11'02" | 00:22'36" |
3 | 12'12" | 00:34'48" |
3.1 | 13'40" | 00:36'51" |