陳哲夫 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳哲夫屏東
ID 375941

< 上一篇

下一篇 >

0.0 km | 00:00:00 | 0.0 km/h

日期: 2018-06-04 16:16 - 踏頻: 62 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

6月累積里程 : 0.00 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	2.0 %
2	24.3	1.4 %
3	25.0	-0.7 %
4	23.7	-0.3 %
5	28.1	-0.4 %
6	25.0	1.0 %
7	30.0	1.0 %
8	30.0	1.0 %
9	19.6	1.0 %
10	29.0	-0.5 %
11	23.1	1.0 %
12	28.1	1.2 %
13	23.1	1.2 %
14	25.0	-0.7 %
15	16.4	-0.3 %
16	39.1	-0.8 %
17	30.0	-0.3 %
18	42.9	-0.4 %
19	26.5	-0.5 %
20	17.6	-0.3 %
21	21.4	1.0 %
22	27.3	-0.7 %
23	15.8	-0.2 %
0.0	-3.8	-4.4 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:27 | 19.6 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.5 km | 01:30:07 | 15.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:30 | 05:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:18:35 | 07:51/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:26:13 | 12:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:32 | 05:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:41 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:41 | 05:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.6 km | 00:40:39 | 07:12/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:43:40 | 05:49/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:01 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:20:27 | 40:32/km

王聖欣上傳了新日誌

4.7 km | 00:28:23 | 06:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:33 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:10 | 05:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:33/km

王聖欣上傳了新日誌

9.5 km | 00:51:52 | 05:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:59 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.6 km | 02:12:53 | 20:16/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:43:56 | 07:45/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:36 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:12:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:31 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km