16.0 km | 01:52:19 | 07:01/km日期: 2019-04-20 05:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1151 Cal - 總步數: 19130 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'10" / 05'59" / 06'21" / 05'57" / 06'20" / 06'58" / 06'45" / 07'02" / 06'35" / 07'46" / 06'49" / 07'00" / 07'25" / 07'32" / 08'35" / 08'03" / 00'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 05'59" | 00:13'09" |
3 | 06'21" | 00:19'30" |
4 | 05'57" | 00:25'27" |
5 | 06'20" | 00:31'47" |
6 | 06'58" | 00:38'45" |
7 | 06'45" | 00:45'30" |
8 | 07'02" | 00:52'32" |
9 | 06'35" | 00:59'07" |
10 | 07'46" | 01:06'53" |
11 | 06'49" | 01:13'42" |
12 | 07'00" | 01:20'42" |
13 | 07'25" | 01:28'07" |
14 | 07'32" | 01:35'39" |
15 | 08'35" | 01:44'14" |
16 | 08'03" | 01:52'17" |
16.0 | -8'-20" | 01:52'19" |