劉階衛 2019/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉階衛桃園
ID 339555

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5.0 km | 00:25:04 | 04:59/km

日期: 2019-04-19 13:01 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'00" / 04'56" / 04'51" / 04'52" / 05'09" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56" (+00'06")

999 / 999

2

05'00"

(09'56")

04'59" (+00'09")

1002 / 2002

3

04'51"

(14'47")

04'50"

1001 / 3003

4

04'52"

(19'39")

04'51" (+00'01")

1003 / 4006

5

05'09"

(24'48")

05'07" (+00'17")

1004 / 5011

6

00'04"

(24'52")

04'38"

14 / 5026

跑到跌倒是哪招😂😂😂

4月累積里程 : 62.27 km

母子鱷魚三代累積 : 75.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

王任苡, 張東熙和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉階衛我是被人行道地磚搭接高低絆倒……搞得我好像騎車壘殘一樣

2019-04-22 09:12 ·

王任苡跑那個真的要注意看，不然一下子就仆街了😂

2019-04-23 12:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'56"	00:09'56"
3	04'51"	00:14'47"
4	04'52"	00:19'39"
5	05'09"	00:24'48"
5.0	02'33"	00:24'52"

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