8.0 km | 00:51:04 | 06:22/km日期: 2019-04-18 21:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9172 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'13" / 06'40" / 06'53" / 06'35" / 06'16" / 06'05" / 05'43" / 05'26" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+03'42") | 1001 / 1001 | 175 / 78 |
2 | | 06'43" (+03'12") | 1001 / 2003 | 177 / 83 |
3 | | 06'57" (+03'26") | 1008 / 3011 | 176 / 81 |
4 | | 06'31" (+03'00") | 1006 / 4018 | 176 / 86 |
5 | | 06'14" (+02'43") | 1002 / 5020 | 181 / 88 |
6 | | 06'01" (+02'30") | 1008 / 6028 | 182 / 91 |
7 | | 05'41" (+02'10") | 1003 / 7032 | 182 / 96 |
8 | | 05'24" (+01'53") | 1004 / 8036 | 186 / 99 |
9 | | 03'31" | 14 / 8050 | 160 / 177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'40" | 00:13'53" |
3 | 06'53" | 00:20'46" |
4 | 06'35" | 00:27'21" |
5 | 06'16" | 00:33'37" |
6 | 06'05" | 00:39'42" |
7 | 05'43" | 00:45'25" |
8 | 05'26" | 00:50'51" |
8.0 | 15'15" | 00:51'04" |