Jerome Kuo 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jerome Kuo 基隆
ID 431762

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5.7 km | 00:42:34 | 07:27/km

日期: 2019-04-18 22:27 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'31" / 07'36" / 06'55" / 08'21" / 08'12" / 08'56" /

基本訓練

4月累積里程 : 42.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡小珉和畯（準仔）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	07'36"	00:13'07"
3	06'55"	00:20'02"
4	08'21"	00:28'23"
5	08'12"	00:36'35"
5.7	08'59"	00:42'56"

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