禹彣 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

禹彣桃園
ID 419273

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8.0 km | 00:47:49 | 05:57/km

日期: 2019-04-18 06:28 - 天氣: 👍👍👍 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'46" / 05'40" / 05'49" / 06'03" / 06'05" / 06'12" / 06'03" / 05'57" / 12'30" /

基本訓練
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時間再比前天進步個幾秒 😊 慢慢累積再進步
繼續加油💪堅持✊

4月累積里程 : 177.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Chia-Chen Chang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'40"	00:11'26"
3	05'49"	00:17'15"
4	06'03"	00:23'18"
5	06'05"	00:29'23"
6	06'12"	00:35'35"
7	06'03"	00:41'38"
8	05'57"	00:47'35"
8.0	12'18"	00:47'50"

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