5.2 km | 00:36:50 | 07:08/km日期: 2019-04-18 05:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 7136 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'18" / 06'56" / 06'52" / 07'13" / 07'24" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'23") | 1006 / 1006 | 190 / 72 |
2 | | 06'52" | 1008 / 2015 | 195 / 74 |
3 | | 06'52" | 1009 / 3024 | 196 / 74 |
4 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 4025 | 194 / 71 |
5 | | 07'21" (+00'29") | 1005 / 5030 | 192 / 70 |
6 | | 07'03" (+00'11") | 155 / 5185 | 190 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'56" | 00:14'14" |
3 | 06'52" | 00:21'06" |
4 | 07'13" | 00:28'19" |
5 | 07'24" | 00:35'43" |
5.2 | 07'10" | 00:36'50" |