2.2 km | 00:34:07 | 15:38/km日期: 2019-04-17 20:02 - 地點: 公館河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 98 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C
Pace: 16'28" / 15'50" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'27" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'14" | 181 / 2181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.69 km ![](images/shoe.png)
Nike Vomero 14 累積 :
2237.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'28" | 00:16'28" |
2 | 15'50" | 00:32'18" |
2.2 | 10'00" | 00:34'07" |