5.0 km | 00:27:26 | 05:28/km日期: 2019-04-17 20:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'05" / 05'03" / 05'02" / 05'25" / 1050'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 2529 / 2529 |
2 | | 05'20" | 2475 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
43.39 km Mizuno Wave Rider 20 累積 :
1022.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'03" | 00:12'08" |
3 | 05'02" | 00:17'10" |
4 | 05'25" | 00:22'35" |
5.0 | 05'13" | 00:27'50" |