8.9 km | 00:52:28 | 05:52/km日期: 2019-04-17 18:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9160 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'37" / 06'13" / 05'44" / 05'36" / 05'45" / 05'40" / 04'50" / 06'10" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'17") | 1001 / 1001 | 173 / 86 |
2 | | 06'16" (+00'55") | 1001 / 2002 | 170 / 93 |
3 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 3002 | 172 / 99 |
4 | | 05'39" (+00'18") | 1001 / 4003 | 170 / 103 |
5 | | 05'50" (+00'29") | 1002 / 5005 | 173 / 98 |
6 | | 05'41" (+00'20") | 1001 / 6007 | 172 / 101 |
7 | | 05'21" | 1001 / 7008 | 179 / 104 |
8 | | 05'53" (+00'32") | 1001 / 8009 | 181 / 93 |
9 | | 06'21" (+01'00") | 826 / 8835 | 177 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.19 km 赤足牌 肉腳 累積 :
8863.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'13" | 00:12'50" |
3 | 05'44" | 00:18'34" |
4 | 05'36" | 00:24'10" |
5 | 05'45" | 00:29'55" |
6 | 05'40" | 00:35'35" |
7 | 04'50" | 00:40'25" |
8 | 06'10" | 00:46'35" |
8.8 | 07'02" | 00:52'28" |