6.3 km | 00:50:30 | 08:04/km日期: 2019-03-16 07:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 9932 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 09'34" / 06'30" / 06'20" / 06'08" / 06'22" / 10'55" / 18'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'33" (+03'24") | 1002 / 1002 | 217 / 48 |
2 | | 06'30" (+00'21") | 1007 / 2009 | 179 / 85 |
3 | | 06'15" (+00'06") | 1005 / 3015 | 181 / 88 |
4 | | 06'09" | 1004 / 4019 | 181 / 89 |
5 | | 06'17" (+00'08") | 1003 / 5023 | 180 / 87 |
6 | | 10'59" (+04'50") | 1005 / 6028 | 217 / 41 |
7 | | 17'41" (+11'32") | 256 / 6285 | 190 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 06'30" | 00:16'04" |
3 | 06'20" | 00:22'24" |
4 | 06'08" | 00:28'32" |
5 | 06'22" | 00:34'54" |
6 | 10'55" | 00:45'49" |
6.3 | 18'16" | 00:50'30" |