4.7 km | 01:05:03 | 13:58/km日期: 2019-04-14 09:32 - 平均心率: 87 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 12'50" / 13'46" / 14'23" / 13'23" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'22" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'14" (+03'24") | 658 / 4658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 13'46" | 00:26'36" |
| 3 | 14'23" | 00:40'59" |
| 4 | 13'23" | 00:54'22" |
| 4.7 | 15'55" | 01:04'51" |
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