林志仁 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

林志仁新北市
ID 416797

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31.0 km | 02:08:22 | 14.5 km/h

日期: 2019-04-13 06:47 - 總爬升: 693 m - 卡路里: 837 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

16.29 (-18.66)

997 / 997

2

03'37"

(07'18")

16.74 (-18.21)

1005 / 2002

3

02'22"

(09'40")

25.17 (-9.78)

988 / 2991

4

02'29"

(12'09")

24.49 (-10.46)

1010 / 4001

5

03'11"

(15'20")

19.05 (-15.90)

1009 / 5011

展開計圈分析

新北市

林志仁

·

4月累積里程 : 30.99 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, 林志仁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.0	4.7 %
2	16.9	-3.5 %
3	25.0	-1.6 %
4	24.5	-2.4 %
5	18.8	4.0 %
6	19.6	5.2 %
7	17.6	4.2 %
8	14.9	5.4 %
9	8.8	5.7 %
10	9.4	7.8 %
11	9.6	5.4 %
12	8.1	12.0 %
13	7.8	8.0 %
14	7.9	8.5 %
15	7.9	8.4 %
16	8.5	6.7 %
17	30.3	-5.2 %
18	29.0	-6.0 %
19	29.8	-5.1 %
20	27.7	-6.3 %
21	29.3	-6.4 %
22	33.3	-9.6 %
23	31.3	-7.0 %
24	35.3	-8.1 %
25	30.0	-10.0 %
26	13.6	-6.0 %
27	11.3	6.7 %
28	25.5	-4.2 %
29	18.8	-2.8 %
30	12.0	10.8 %
31	12.3	8.6 %
31.1	5.7	-7.0 %

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