JAGUAR 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

JAGUAR 高雄
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35.0 km | 01:40:59 | 20.8 km/h

日期: 2014-05-26 09:58 - 地點: 東港 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2645 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

19.89 (-16.47)

996 / 996

2

02'12"

(05'13")

27.48 (-8.88)

1005 / 2001

3

02'11"

(07'24")

27.27 (-9.09)

992 / 2994

4

02'18"

(09'42")

26.09 (-10.28)

997 / 3992

5

02'09"

(11'51")

28.57 (-7.79)

1021 / 5013

展開計圈分析

5月累積里程 : 306.49 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, 王子誠和其他 366 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.7	4.0 %
2	27.7	-1.1 %
3	27.1	1.6 %
4	26.1	-2.0 %
5	28.8	1.3 %
6	26.7	1.4 %
7	25.5	2.6 %
8	32.4	-0.5 %
9	36.0	-0.4 %
10	33.3	-1.8 %
11	21.6	-1.2 %
12	22.5	-1.1 %
13	21.6	1.6 %
14	20.2	-1.8 %
15	19.8	3.9 %
16	17.8	1.8 %
17	16.7	-2.0 %
18	17.7	-1.1 %
19	14.0	-1.8 %
20	19.8	4.6 %
21	17.7	-2.3 %
22	20.0	2.2 %
23	19.9	-3.0 %
24	20.9	-0.9 %
25	19.5	2.7 %
26	18.9	3.2 %
27	19.3	-0.6 %
28	19.5	-1.7 %
29	19.4	-1.7 %
30	31.9	1.3 %
31	15.3	-2.3 %
32	16.5	2.0 %
33	18.5	2.0 %
34	18.7	2.5 %
35	19.6	-1.7 %
35.0	3.3	3.0 %

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朋友動態

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