5.8 km | 00:40:10 | 06:57/km日期: 2019-04-04 07:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 6856 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'58" / 06'59" / 06'35" / 07'05" / 07'43" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'22") | 1007 / 1007 | 164 / 87 |
2 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 2007 | 166 / 86 |
3 | | 06'34" | 1001 / 3009 | 165 / 91 |
4 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 4009 | 166 / 84 |
5 | | 07'40" (+01'06") | 1010 / 5020 | 177 / 73 |
6 | | 06'11" | 770 / 5790 | 189 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'59" | 00:13'57" |
3 | 06'35" | 00:20'32" |
4 | 07'05" | 00:27'37" |
5 | 07'43" | 00:35'20" |
5.8 | 06'16" | 00:40'10" |