Sloe Chou 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sloe Chou 基隆
ID 430390

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3.1 km | 00:27:53 | 08:52/km

日期: 2019-04-10 19:56 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'07" / 08'56" / 08'53" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'04"

990 / 990

2

09'03"

(17'03")

08'56" (+00'52")

1012 / 2003

3

08'53"

(25'56")

08'52" (+00'48")

1000 / 3004

4

01'14"

(27'10")

08'58" (+00'54")

137 / 3141

4月累積里程 : 26.22 km

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吳政利說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'56"	00:17'03"
3	08'53"	00:25'56"
3.1	08'42"	00:27'10"

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