馬尼 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

馬尼新北市
ID 399977

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6.0 km | 00:31:29 | 05:13/km

日期: 2019-04-10 19:43 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'19" / 05'17" / 04'59" / 05'12" / 05'24" / 05'13" / 05'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 10.03 km

nike free flyknit nsw 累積 : 46.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'17"	00:10'36"
3	04'59"	00:15'35"
4	05'12"	00:20'47"
5	05'24"	00:26'11"
6	05'13"	00:31'24"
6.0	07'41"	00:31'31"

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