2.2 km | 00:11:30 | 05:10/km日期: 2019-04-09 20:28 - 平均心率: 172 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'11" / 05'03" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'49") | 214 / 2215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.49 km ![](images/shoe.png)
Adidas Sub2 累積 :
2416.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'03" | 00:10'14" |
2.2 | 05'53" | 00:11'30" |