7.1 km | 00:37:31 | 05:19/km日期: 2019-04-09 17:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6788 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'50" / 05'56" / 05'14" / 05'09" / 05'06" / 05'02" / 05'00" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'51") | 1007 / 1007 | 183 / 93 |
2 | | 05'55" (+00'58") | 1001 / 2009 | 175 / 95 |
3 | | 05'12" (+00'15") | 1005 / 3014 | 182 / 105 |
4 | | 05'07" (+00'10") | 1006 / 4020 | 180 / 107 |
5 | | 05'05" (+00'08") | 1001 / 5022 | 179 / 109 |
6 | | 05'02" (+00'05") | 1007 / 6029 | 179 / 110 |
7 | | 04'57" | 1008 / 7037 | 184 / 109 |
8 | | 03'11" | 52 / 7090 | 192 / 163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'56" | 00:11'46" |
3 | 05'14" | 00:17'00" |
4 | 05'09" | 00:22'09" |
5 | 05'06" | 00:27'15" |
6 | 05'02" | 00:32'17" |
7 | 05'00" | 00:37'17" |
7.1 | 04'27" | 00:37'31" |