5.2 km | 00:31:09 | 06:01/km日期: 2019-04-08 18:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 5106 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 1000 | 161 / 101 |
2 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 2000 | 163 / 101 |
3 | | 06'01" (+00'04") | 1001 / 3001 | 164 / 101 |
4 | | 06'01" (+00'04") | 1001 / 4002 | 165 / 100 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5003 | 165 / 101 |
6 | | 05'46" | 167 / 5170 | 167 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'00" | 00:12'04" |
3 | 05'58" | 00:18'02" |
4 | 05'55" | 00:23'57" |
5 | 05'55" | 00:29'52" |
5.2 | 07'30" | 00:31'09" |