陳勝榮 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳勝榮嘉義
ID 81697

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6.4 km | 00:31:25 | 04:55/km

日期: 2019-04-08 16:33 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'11" / 05'02" / 05'03" / 04'50" / 04'45" / 04'42" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'09" (+00'28")

1016 / 1016

2

05'03"

(10'18")

05'01" (+00'20")

1006 / 2022

3

04'58"

(15'16")

05'00" (+00'19")

990 / 3013

4

04'54"

(20'10")

04'51" (+00'10")

1008 / 4021

5

04'47"

(24'57")

04'45" (+00'04")

1005 / 5027

展開計圈分析

15圈6公里31分25秒一圈2分5.67秒

4月累積里程 : 417.26 km

Android - Sony H8166 上傳 | 5 years ago

邱昶樺, 黃美娟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'02"	00:10'13"
3	05'03"	00:15'16"
4	04'50"	00:20'06"
5	04'45"	00:24'51"
6	04'42"	00:29'33"
6.4	04'18"	00:31'16"

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