紅豆 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

紅豆彰化
ID 368398

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32.3 km | 10:37:59 | 19:45/km

日期: 2019-04-07 19:19 - 卡路里: 1677 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)

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元鴻, 陳永聰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'01"	00:16'01"
2	48'57"	01:04'58"
3	15'38"	01:20'36"
4	15'58"	01:36'34"
5	18'01"	01:54'35"
6	08'46"	02:03'21"
7	13'36"	02:16'57"
8	13'16"	02:30'13"
9	28'03"	02:58'16"
10	15'36"	03:13'52"
11	19'11"	03:33'03"
12	14'03"	03:47'06"
13	13'37"	04:00'43"
14	18'00"	04:18'43"
15	16'31"	04:35'14"
16	13'14"	04:48'28"
17	18'16"	05:06'44"
18	14'33"	05:21'17"
19	19'25"	05:40'42"
20	12'41"	05:53'23"
21	22'33"	06:15'56"
22	14'50"	06:30'46"
23	16'05"	06:46'51"
24	17'53"	07:04'44"
25	21'45"	07:26'29"
26	14'51"	07:41'20"
27	38'49"	08:20'09"
28	65'17"	09:25'26"
29	13'42"	09:39'08"
30	19'23"	09:58'31"
31	15'45"	10:14'16"
32	13'25"	10:27'41"
32.3	30'55"	10:38'06"

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朋友動態

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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