16.1 km | 01:57:40 | 07:19/km日期: 2014-05-25 05:07 - 總爬升: 261 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'16" / 07'00" / 06'28" / 07'00" / 06'48" / 08'56" / 08'40" / 08'28" / 07'16" / 08'28" / 08'00" / 07'00" / 06'48" / 06'20" / 06'56" / 05'56" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'18") | 1002 / 2001 |
3 | | 06'30" (+00'34") | 1002 / 3005 |
4 | | 06'50" (+00'54") | 994 / 3998 |
5 | | 06'49" (+00'53") | 1008 / 5007 |
6 | | 08'56" (+03'00") | 1002 / 6008 |
7 | | 08'12" (+02'16") | 993 / 7002 |
8 | | 08'25" (+02'29") | 997 / 7999 |
9 | | 07'18" (+01'22") | 1002 / 9001 |
10 | | 07'57" (+02'01") | 999 / 10001 |
11 | | 08'05" (+02'09") | 995 / 10995 |
12 | | 07'06" (+01'10") | 1004 / 12000 |
13 | | 06'40" (+00'44") | 999 / 12999 |
14 | | 06'17" (+00'21") | 1006 / 14006 |
15 | | 06'37" (+00'41") | 990 / 14996 |
16 | | 05'56" | 1002 / 15998 |
17 | | 08'20" (+02'24") | 20 / 16018 |
自己到柴山探路
一路都滿順利的
直到下山的最後一個路口走錯
誤入荒廢的水泥工廠
被十幾隻流浪狗團團圍住
出聲嚇阻無效
其中兩隻甚至開始邁步向前衝
只好揮舞起手中那條被汗溼的毛巾
謹記人要比狗兇的最高指導原則
邊吼邊往前衝,"Come on!我要打十個!"
狗群大概也沒遇過這種神經病,往後退了幾步
總算是全身而退
回家對了一下地圖,下次不會再走錯啦!
5月累積里程 :
156.46 km MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 :
1333.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'00" | 00:14'16" |
3 | 06'28" | 00:20'44" |
4 | 07'00" | 00:27'44" |
5 | 06'48" | 00:34'32" |
6 | 08'56" | 00:43'28" |
7 | 08'40" | 00:52'08" |
8 | 08'28" | 01:00'36" |
9 | 07'16" | 01:07'52" |
10 | 08'28" | 01:16'20" |
11 | 08'00" | 01:24'20" |
12 | 07'00" | 01:31'20" |
13 | 06'48" | 01:38'08" |
14 | 06'20" | 01:44'28" |
15 | 06'56" | 01:51'24" |
16 | 05'56" | 01:57'20" |
16.0 | 17'32" | 01:57'40" |